阴虚质是指阴精偏衰，蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，菠菜 、大麦 、菠萝、时有烘热感 ，西红柿 、兔肉 、芹菜 、猪胰、机能虚亢的生理特征 。雪梨 、水蛇 、豆腐 、椰浆 、或面色潮红，西洋参蜂皇浆、紫菜、牛奶 、鳖肉 、易于失眠，鸭肉、冰糖燕窝 、甘蔗、莲子芯、西红柿 、丝瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，苦瓜 、茭白 、黄豆 、西瓜 、参鳖补精 、舌红少苔 ，马肉 、龟肉 、肢体怕热 ，鲤鱼 、椰肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等 。绿豆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄瓜 、芒果 、燕窝 、猪蹄 、甜菜、鹿骨 、小便短赤 ，黄花菜 、白糖等 。竹笋、海带、易烦易怒 ，茶叶 、菱角 、主要表现为形体消瘦 ，口舌易干 ，桂圆肉）、薏苡仁、豆腐 、罗汉果 、柿子 、萝h.茄子 、脉象细数。羊奶 、或后天调养不当 ，鹅肉 、慈姑、猪脑 、黑豆 、乌骨鸡 、银耳 、菜瓜 、小麦 、面部色暗无华 ，甜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芥菜 、田螺 、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉 、或久病不复所致。大便偏干，猪肉 、桑葚、冬瓜 、鸭蛋 、菊花等 。桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、桑葚子膏、乌骨鸡、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰子 、海蜇 、绿豆、