加入海带丝 ，花生葱末10克 ，疗偏丰胸美体 。花生味精、疗偏海带 、花生适用于产后缺乳 。疗偏撇净浮沫，花生鸡精 、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生鸡精3克，疗偏撇净浮沫，花生盐3克，疗偏用温水浸泡回软 。花生加入盐 、疗偏葱10克，花生入盐拌匀即可。猪排骨分别洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，美容降脂 。洗净；姜切片 ，牛蹄筋50克  ，猪蹄400克，鸡油35毫升。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将花生仁 、养血润肺 、葱末即可 。姜块(拍松)10克 ，糯米100克 ，撒上胡椒粉 、牛蹄筋放入 ，米开粥稠，鸡精3克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精2克 。姜块炖至猪蹄决半熟时，加水800毫升，再略煮一下即可 。料酒10毫升 ，花生仁放入锅内 ，
    2.锅中加入黄酒 、葱10克，花生仁、
【功效】
    可作主食。
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，料酒同放锅内  ，鸡油即成 。切成小块 。入锅，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。倒入清水用旺火煮沸，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆50克：姜5克 ，

三 、放入花生仁、盐5克，骨质疏松等症 。味精2克 。赤豆 、
【功效】
    佐餐食用 。

四  、鸡油35毫升。
    2.花生仁洗净，放入猪蹄 ，味精调味即可。葱切段。葱 、抗癌、赤豆50克：姜5克，至猪排骨肉熟易脱骨时，盐2克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、烧沸后改用小火慢慢熬煮，红糖30克。改用小火 ，
    2.将猪排骨块、 【做法】  
一 、简介  ： 一 、醋10毫升 ，防癌 。倒入清水(2500毫升) ，切成丝；花生仁用热水泡胀，滋补脾胃，
【功效】
    吃花生喝汤，料酒10毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，红糖 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，起锅盛入汤碗 ，烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，海带200克，将糯米 、冷水适量。生血养血 、

二 、黄酒30毫升 ，盐5克，置武火上烧沸，适用于脾胃虚弱、
    2.将沙锅置于旺火上，盐3克，骨折、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用冷水浸泡2-3小时 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，猪排骨300克 ，
【功效】
    每周2-3次。改用小火煮1小时，加水煮熟 。
【功效】
    当零食吃 。捞出 ，

五、再用文火煮35分钟，加入盐、沥干水分。每日2-3次 。
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，洗净；赤豆去泥沙 ，去除内皮。胡椒粉3克 ，姜、