7 、撒入切碎的润肠花生碎；
8 、鸡精少许 、排毒
营养醋和生抽调和均匀；4 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2、熟花生仁适量 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜盐少许 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、凉拌充分拌匀即可 。金针菠菜1把 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，盐、醋2汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉，生抽1汤勺 、芝麻油少许。将糖 、锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段 ，姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜切末；
做法 ：
1、最后加入芝麻油，糖1茶匙、姜、