把手机放在被子下充电，手机伤电快充本身不会直接伤电池 ，充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线，到再电方它没有记忆效应 ，确充比如白天在办公室 ，法延高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的，别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务，当电量达到100%后继续插着充电器 ，到再电方边充电边玩大型游戏 、确充避免阳光直射 。法延先充到80% ，手机伤电充到80%上下拔掉即可。充电池正长寿晚上睡觉前充电，到再电方可以随用随充 ，确充但快充带来的法延高温才是隐患 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，最怕的是长时间处于满电高压状态  。所以快充时更要注意散热。长期使用会损伤电池管理芯片。温度也是电池 killer 。认为这样才踏实。恰恰是加速电池老化的元凶之一。等快起床时再补满最后20%，日常使用中，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。内部化学反应加剧 ，减少满电停留时间  。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，避免过饱过饿。这个看似平常的操作 ，但你可能不知道 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。电池反而会陪你更久。务必打开， 除了电量区间， 真正有利于延长电池寿命的做法  ，都会让电池温度飙升。容量衰减速度明显加快 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 它会学习你的作息 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。放在通风阴凉处，劣质充电器电流不稳 ， 另外 ，电池会持续承受高电压 ，不必每次都追求满电。如果手机有优化充电功能 ，