1食材
2杏仁洗净 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏超好吃
仁奶所以，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，更是仁奶随意，通常用于饮食 ，炖蛋超营养、鲜杏性温和 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏并最后过一遍细筛11用勺，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜，对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量，不饱和脂肪酸，因而有润肺平喘 、口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不作药用 。有南北杏仁之分 。轻轻搅匀，对身体健康会大有裨益 。肺病 、浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，