含维生素b的食物 豆类：豆腐、荔枝、麦芽等

水果 ：金橘、生素食物豆浆 、生素食物腐竹、生素食物川七、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、核仁  ：杏仁 、生素食物罗勒、生素食物木瓜、生素食物榴莲 、生素食物

    1、生素食物龙眼 、生素食物

生素食物油菜花
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐 、荔枝、麦芽等；

    4、红苋菜、红枣、腰果、草莓 、韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、李子 、芽菜
、黑枣等 。蔬菜 ：竹笋
、核桃等；

    3 、山竹 、