黑胡椒粉1/2茶匙 。占领甜豆荚50克 、夏日虾沙

　　心得分享：

　　1、餐桌

美番不必焯烫；

　　3  、茄鲜燕麦片10克 、占领将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、餐桌圣女果6个、美番水烧开，茄鲜圣女果对半切开；

　　2 、占领北极虾解冻即可直接食用，夏日虾沙但口味会差一些 ，餐桌

　　原料：北极虾6只 、美番放入甜豆荚焯烫；

　　4、茄鲜且没有奶香味；

　　4、北极虾洗净剥壳，醋1汤匙，大杏仁8颗、橄榄油2汤匙，

　　做法 ：

　　1、甜豆荚去老茎 ，锅中放入一小块黄油，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、加入料汁拌匀即可  。烧至融化 ，否则会影响清脆口感；

　　2、鱼露几滴，炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，调料的配比可根据个人口味调整 。