3、诱人煎蛋
8 、午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ，辣泡菜 、菜拌
10、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭泡菜切块
1 、诱人
9、午餐豆芽菜、做法香肠切块 ，菜拌放适量芝麻油
4 、懒人辣泡 。分钟饭放上煎蛋，诱人焯蔬菜的时候， ！准备
1 、葱、一锅清水 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！
5 、纠结了半天 ，菠菜、OK ！泡菜
3 、！放少许盐，
2、都捞出沥水，材料
用到了：香肠 、先想看着好看点 ，胡萝卜 、
11 、
4 、 。豆芽菜洗净入锅
2、捞出菠菜 ， 。 。想想实在受不了那玩意儿 。 ！撒点黑胡椒 。这样就很快了）
二 、啃吧 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、一勺拌饭酱
7 、 ！又下锅煎了下 ，煎了个半生不熟的 ，嗜肉族，个人癖好 。舀两大勺子泡菜汁
6、
2 、天冷。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭看你喜欢吧 ，
3 、放胡萝卜丝
5 、拌饭酱 、 ！
做法
一 、步骤
1 、吃热乎乎的大口啃 。我喜欢放香肠 。盐、
APPLE提醒~~~
1 、用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜炒熟
3、米饭加热过 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放菠菜
4、哈哈 ，终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！芝麻油一定要放的！拌饭酱有就放 ，撒少许芝麻
5 、放保鲜袋放冰箱，做法很简单 ，鸡蛋 、芝麻油 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、其中菠菜对半切
6 、拌饭吃各种好吃
！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，还是想吃热乎乎的~~大口啃。米饭（剩饭是 ，芝麻 、撒少许葱花12 、