大多数女性在生育后 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，因此，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
如果进行母乳喂养 ，便在产后马上节食 。还会减少乳汁分泌，增加的体重主要是水分和脂肪，此外 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，体重都会有大幅增加 ，不但影响自身健康的恢复 ，其实，这种做法并不正确 。女性怀孕 ，其实 ，从而影响婴儿的哺喂 。便在产后马上节食 。
女性生育后 ，哺乳期内不可节食 ，