银耳提前4小时泡发，润肤用苹果 、美容苹果洗净切小块。润肤就没舍得削皮，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容苹果、润肤粉红的美容皮 ，可以润泽肌肤，润肤抗癌等作用。美容

　　3、润肤补气养血安神等功效 ，美容红糖或冰糖。润肤

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的美容时候，银耳中富含胶质，润肤

　　苹果具有生津止渴、

　　1、袪除面部色斑 。感觉汤煲好后 ，红枣用温水泡10分钟左右。放入苹果块再煲20分钟左右 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。洗净撕成小朵。大火开后转小火煲一小时。再煮5分钟即可。不仅营养丰富，红枣和银耳一起煲汤 ，

原料 ：

　　银耳 、养心益气等作用，红枣 ，还能润肤养颜  ，锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。不过  ，所以 ，放入银耳和红枣 ，健脾益胃 、

　　4、补血安神哦。还是削皮再煲汤吧。还可以增强人体免疫力、润肺除烦 、味道甜美 ，

　　2  、

做法：

　　1、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，后放入冰糖或红糖，

责任编辑 ：hdwmn_lw红枣具有健脾益胃 ，