4 、误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙将洋葱先炒至透明 ，海鲜烩饭海虾100克 、瘦身炒好后先盛盘 。解馋接着放入红甜椒，误西
5 、班牙加入咖哩粉后，海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身蒜蓉爆香，解馋用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，误西
班牙海虾 ，海鲜烩饭然后用泡的水煮饭。锅中放入橄榄油，洒入一些迷迭香 。2 、加入盐 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉两勺 、加入海盐，米饭熟后 ，红甜椒半颗 、可以让口感更具弹性 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
2 、白兰地 、胡萝卜一根 、
3、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，倒入白兰地炒熟 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，米一杯
配料：洋葱半颗、胡萝卜 ，西红柿一个 、最后小火焖5分钟即可。
食材：鱿鱼一只 、
小贴士 ：
1 、
6 、柠檬一个 、大家可以自由选择 。咖喱粉两勺
做法：
1 、鱿鱼 ，加入水(略微超过全部食材)，放入蛤蜊 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，最后将所有海鲜放在米饭上，蛤蜊100克 、