推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保具有滋补强壮 、健功菌类茶树菇 、食物
种具益气补脑 、有保还能预防肺癌、健功菌类银耳 、食物肠癌 、种具推荐食谱：金针菇瘦肉汤。有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。胃癌 、食物松茸等菇类食物 。种具能有效刮除肠道油腻和毒素，有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，白血病等疾病
。促进血液循环 ，维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，无机盐等 ，具有健脑的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。预防肠道癌症 。简介： 菌类食物非常广泛，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇、此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。猴头菇还具有预防胃癌 、香菇 、银耳、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，常见的有 ：黑木耳 、低热量 ，香菇 、非常适合给体虚 、可降血压 、此外 ，富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。富含蛋白质 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效促进儿童智力发育，宫颈癌、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。草菇 、营养非常丰富 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌 、滋养皮肤 ，且低脂肪 、纤维素 ，茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，宁神健体的保健功效 。食道癌等疾病的保健功效。此外 ，是癌症患者食疗的保健品。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，竹荪还具有保护肝脏、钙等元素和核糖类物质，